Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
49,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 95,29g | Kolh.: 87,66g.
Frukost: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Банан, Берест Клюква Быстрозамороженная. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Зеленое Яблоко, Сельдерей, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Куриная Грудка Вареная, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный. Middag: Куриное Филе, President Творог Диетический 0,2%, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Pamir-Travel Шелковица с Памира, Mr. Djemius Сироп Пломбир, Фундук Фундук, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль. mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|