Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 58,89g | Kolh.: 182,62g.
Frukost: Бисквит, Зеленый Чай, Rich Томатный Сок, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Брынза, Лаваш Армянский, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Middag: Бисквит, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Миндаль, Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Körning - 30 minuter, Vandring - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|