Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 226,26g | Kolh.: 220,56g.
Frukost: Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кэроб, Магнит Банан, Молком Греческий Йогурт, Good Food Семечки Подсолнечника, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Салат Овощной, Котлеты из Минтая с Пармезаном, Рис Отварной. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Салат Овощной, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански". Snacks/Annat: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Alpro Миндальное Молоко, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Пп Творожно-Белковая Запеканка, Epica Йогурт Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|