Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 102,60g | Kolh.: 47,96g.
Frukost: ICA Rökt Kalkon, Finn Crisp Original Breakfast Size, ICA Stora Odlade Blåbär, Arla Protein Keso, ICA Basic Hallon, Gul Paprika, Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: ICA Broccoli Fryst, Kokt Blomkål (Färsk), Tomater, ICA Basic Lättkvarg, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Körsbärstomater, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Abba Senapssill, Barbells Coconut-Choco, Njie ProPud Chocolate . mer...
|
|
189 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|