Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 70,11g | Kolh.: 124,44g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щи Зеленые со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Салат Овощной с Оливковым Маслом. Snacks/Annat: Банан, Банан, Свитлогорье Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|