Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 83,07g | Kolh.: 84,67g.
Frukost: Сырники ПП, Мёд, Яблоко Зеленое. Lunch: Сыр Российский, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами. Middag: Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Корица, Кофе с Молоком, Ермолино Голубцы, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Annat: Молочный Домик Творог 5%, President Молоко Козье. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|