Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 130,35g | Prot: 90,55g | Kolh.: 22,74g.
Frukost: Орехи Кешью, Укроп, Оливковое Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Lunch: Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сельдь Соленая. Middag: Каждый День Сметана 20%, Ашан Искренне Ваш Творог 5%. mer...
|
|
143 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klein.vita 's vikthistorik
|