Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
103,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 97,77g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Deluxe Dessertsauce Mango, Naturgut Bio Hafer-Schoko-Amaranth Crunchy Müsli, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Mini Kabanossi. Lunch: Aldi Mini Kabanossi, Gelbe Paprika, Salatgurke, Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr.. Middag: Aldi Paprika, Eisbergsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Seelachsfilet. Snacks/Annat: Penny Markt Harzer Käse, Leibniz Keks'n Cream Choco, Aldi Bonbon (Joghurt&Frucht), Borchers Stevia, Erdbeer-Rhabarbermuß. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shirika90 's vikthistorik
|