Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 73,46g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Alpro Soya Haselnussmilch, DM Bio Paleo Müsli, Alnatura Chia Samen Weiß, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren. Lunch: Sylter Salatdressing, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Roggenbrot. Middag: Sylter Salatdressing, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Champignons, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Gutknecht Hähnchen Minischnitzel. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee, Milbona Skyr Pur, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Huober Brezel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|