Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 58,43g | Kolh.: 66,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|