Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 62,61g | Kolh.: 215,97g.
Frukost: Компот, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Snickers Сникерс , Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Булка с Твердой Корочкой. Snacks/Annat: Гранатовый Сок, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Варус Сырные Шарики. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Balett - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|