Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 77,40g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Maitokahvi. Lunch: Makaroni- tai Pastasalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Middag: Tavallinen Majoneesi, Risella Täysjyvä Pikariisi, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Snacks/Annat: Tavallinen Majoneesi, Hartwall Lonkero, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kananmuna, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Kevyt Maito. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|