Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 76,61g | Kolh.: 197,19g.
Frukost: Клубника, Банан, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Щи. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Snacks/Annat: Куриные Котлеты, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Посиделкино Овсяный Завтрак Фундук и Мёд, Миндаль, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кубанский Молочник Кефир 1%. mer...
|
|
122 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruzanna1111 's vikthistorik
|