|
Доброе утро всем!
Ночью было -4 ❄️, а отопление отключили, за окном - серость ☔️, в комнате холодно⛄️...
По рекомендации Nataliya1973💃🏼, поставила с утра в мультиварку кашку пшеничную 🍽 вариться, а сама - делать зарядку, разгонять кровь для «согреву», а то, благодаря нашим коммунальщикам так и заболеть можно...
|
51 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 73,69g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Велес Карбонад Боярский, Каша Пшенная на Молоке, Груши. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ярмарка Нут Вареный, Борщ с фасолью. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: От Палыча Торт Прага, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|