Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 91,09g | Prot: 91,53g | Kolh.: 167,12g.
Frukost: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Подсолнечное Масло, Яичница, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Шоколадные Цельнозерновые Панкейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шоколадница Мясная Лазанья. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Савоярди, Бездрожжевые Цельнозерновые Булочки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриная Ветчина Домашняя, Куриная Ветчина Домашняя, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annamay90 's vikthistorik
|