Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 11,04g | Prot: 54,68g | Kolh.: 96,32g.
Frukost: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Брынза, Болгарский Перец. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 2 timmar och 50 minuter, Duscha - 15 minuter, Bada - 10 minuter, Massage - 30 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|