Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 69,40g | Kolh.: 179,21g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Геркулес Каша Овсяная, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Сметана , Стручковая Фасоль с Яйцом. Middag: Котлета Говяжья, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Северная Гавань Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Situps - 8 minuter, Cardio - 6 minuter, Styrketräning - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|