Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 117,74g | Prot: 47,27g | Kolh.: 23,05g.
Frukost: Бекон (Жареный), Домик в деревне Сливки 33%, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Middag: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Annat: Globus Оливки Фаршированные Анчоусом, Nutiva Кокосовое Масло, Урбеч Урбеч из Лесных Орехов. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Stående - 45 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Massage - 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|