|
кетоны 0,4
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 170,41g | Prot: 88,44g | Kolh.: 36,16g.
Frukost: Chaokoh Кокосовые Сливки, Кето-торт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, суфле клубничное, Chaokoh Кокосовые Сливки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Middag: Копченов Сало Белорусское, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Кето-торт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Chaokoh Кокосовые Сливки. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
🎊🎉🎆 Пойду отмечу Кето-тортом 🍰
24 apr 18 av medlem: svkrish
|
Добрый день я третий день на кето, сил нет, голова кажется вот вот лопнет кажется у меня кето грипп что мне делать чтоб стало легче?
11 maj 18 av medlem: shaadiya000
|
Shaadiya, пейте калий и магний, Ессентуки , можно немного поднять угли , станет легче. Я пять дней мучилась, пока не узнала о калии и магнии ( купила Панангин, но все заказывают цитратные формы на Айхербе) Выздоравливайте !
11 maj 18 av medlem: svkrish
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|