Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 51,67g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Pisang, Oatmeal. Lunch: Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Middag: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Jagung Tawar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|