|
Вот и режим сказывается сразу, вес пошёл вниз
Сегодня нужно собрать еды в дорогу, тк поеду подавать документы на шенген
|
49,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 75,89g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Першинский Молоко 3,5%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Lunch: Ореховая Лавка Ореховая Паста, Ашан Лосось, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Middag: Городецкий Творог 12%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|