Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 97,85g | Kolh.: 90,52g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Коровкино Молоко 2,5%, Santobu Соба, Морской Коктейль с Луком. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Ашан Банан, Фермер-Центр.Рф Йогурт Классический, Коровкино Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|