Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 70,29g | Kolh.: 192,10g.
Frukost: Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Гречневый Суп, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Middag: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Annat: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Хлеб, Банан, Апельсин. mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Дорожка + бег 9км/ч - 1 timme, Aerobic - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltzerVera 's vikthistorik
|