Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 101,69g | Kolh.: 63,86g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ホルモン, ポッカ わかめスープ, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: にら, 牛肉, エノキ, レタス. Middag: 牛乳, マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Annat: 大塚製薬 ソイジョイ バナナ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|