Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2018
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66,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1547 kcal
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Fett: 51,63g | Prot: 139,80g | Kolh.: 126,03g.
Lunch: ザバス ミルクプロテイン, ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブン-イレブン 厚焼き玉子, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, ご飯. Middag: ナス, 鯖の塩焼き, みそ汁, サラダ, ご飯. Snacks/Annat: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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