|
started back keto 212pm clothes on
|
87,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 48,41g | Kolh.: 21,79g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Middag: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Bacon Bits, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeleolsen 's vikthistorik
|