Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 59,00g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Chia Séchées, Pomme, Lait d'Amande, Café, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Rians Faisselle 6%, Fruit de la Passion, Quinoa (Cuit), Boulgour (Cuit), Carottes Cuites, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Entremont Comté, Pain Complet. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vélo - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|