Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 76,74g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Пирог с Капустой, Сахарный Песок, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Mr. Ricco Соус Грибной, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Middag: Мидии (Вареные или на Пару), Мясной Дом Бородина Грудинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каждый День Окорок Свиной. Snacks/Annat: Ашан Киви, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|