Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 122,97g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Хлеб Черный, Волгоградский Мясокомбинат Холодец по-Домашнему, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Цена Сыр Голландский, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Капуста, Холодушка Курица Заливная. Middag: Магнит Банан, Сахар, Морковь, Холодушка Курица Заливная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста, Матье Салат из Морской Капусты в Маринаде "по-Корейски" с Кальмаром. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|