Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 59,50g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Lunch: Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Spinach, Prime Time Sweet Mini Peppers, Skinless Chicken Breast, California Lavash Lavash Whole Grain Wrap. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Sweet Potato, Broccoli, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Krave Sea Salt Original Beef Jerky, Hershey's Kisses Hugs, Whole Foods Market D'Anjou Pears. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 16 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|