Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 92,60g | Kolh.: 181,66g.
Frukost: Banana, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Mozzarella, Tostadas, Café con Leche. Lunch: Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural, Manzanas Braeburn, Pipirrana, Patata Asada, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Zanahoria, Cebollin, Setas, Bacaladilla, Amstel Cerveza sin Alcohol. Middag: Zanahoria Cocida, Setas, Hacendado Gelatina + Proteinas, Pipirrana, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceitunas Verdes, Mahou Cerveza sin Alcohol. Snacks/Annat: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Café. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jesica Molina 's vikthistorik
|