Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 92,31g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Marque Repère Confiture de Mûre, Noix, Baie de Goji, Amandes, Happy Bio Graines de Chia, Carrefour Flocons d'avoine, Andros Compote Pomme Nature, Envia Fromage Blanc 0%, Carrefour Thé Vert à la Menthe . Lunch: Huile d'Olive, Milbona Yaourts Pâtissiers, Carrefour Tortilla Blé et Maïs, Oeuf, Avocat, Mâche, Champignons, Étoile d'Or Emmental, Saint Alby Les Fines Tranches Jambon Rôti. Middag: Leader Price Blanc de Dinde, Aldi Fusilli , Leader Price Lait de Soja Vanille , Myprotein VLCD Meal Replacement Shake. Snacks/Annat: Carrefour Thé Vert à la Menthe , Oranges, Poires. mer...
|
|
1365 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|