Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 88,12g | Prot: 62,56g | Kolh.: 31,44g.
Frukost: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Requeijão, Ovo. Lunch: Brotos da Ilha Brotos de Trevo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Tomates, Abacates, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arq.cristinamedeiros 's vikthistorik
|