Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 54,87g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Roti Gandum 100%, Selai Kacang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan. Middag: Jus Wortel, Roti Gandum 100%, Selai Kacang. Snacks/Annat: Roti Gandum 100%, Selai Kacang, Apel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sopia riska 's vikthistorik
|