|
Dit weekend begonnen met cyclisch ketogeen voeding en trainingsschema
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 179,53g | Prot: 81,76g | Kolh.: 29,80g.
Frukost: Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Bosui of Lenteui, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, AH Alfalfa, Hellmann's Real Mayonnaise, Kikkoman Sojasaus, Konings Slagroom, Ei. Lunch: De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Stevia, Botergoud Ongezouten Grasboter, Lungo. Middag: Extra Oude Kaas, Cream Cheese Classic, Verse Slagroom, Roomboter, Zout, Roquefort of Blauwe Kaas, Lidl Gemarineerde Speklapjes, Jumbo Spitskool. Snacks/Annat: Atkins Fudge Caramel (Net Carbs), Zandvliet Kipreepjes. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|