Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 60,83g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Берёзка Сыр Полесский. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|