Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 41,63g | Kolh.: 97,75g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Вино Красное Сухое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Сыр Алтайский 50%, Хлеб Черный, Кофе (Растворимое), Усладов Торт Тирамису, Апельсины. mer...
|
|
243 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|