Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 68,52g | Kolh.: 235,64g.
Frukost: Яичный Омлет, Простоквашино Сметана 15%, Galbani Моцарелла Мини, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Избенка Творог Мягкий 5%, Prosto Крупа Пшеничная. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Избенка Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|