Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 54,39g | Kolh.: 160,87g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яичный Белок. Lunch: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Middag: Грецкие Орехи, Лента Пирог с Луком и Яйцом. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|