Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
550 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 68,09g | Kolh.: 33,18g.
Frukost: Мёд, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Карат Сыр Легкий Домашний, Greenfield Чай Черный. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|