Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 69,07g | Kolh.: 84,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Голландский, Лаваш. Lunch: Yan Аджика, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка из Цветной Капусты с Яйцом и Моцареллой. Middag: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Салат Метёлка с Йогуртом, Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Останкинский Варенец Термостатный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|