Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 78,66g | Kolh.: 137,33g.
Frukost: Оливковое Масло, Груша, Жареное Яйцо, Аджика, Хлеб Черный. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Американо, Хумус, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Солнечная Фазенда Руккола, Чиабатта. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
|
415 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sparkcykel - 1 timme, Sång - 1 timme, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|