|
ура!ура!!! вес движется вниз!!!! всего 4 день, а уже результаты!!!!
|
95,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 78,38g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Масло Подсолнечное, Компот, Шампиньоны Гриль, Жареное Филе Свинины, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Баклажаны Гриль. Middag: Печеные Овощи, Пиканта Баклажаны Печеные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Авокадо. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Чудо-Сыры Немчиновские Сулугуни Блины, Клубника, Кофе с Молоком, Ветчина, Epica Йогурт Питьевой Манго. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|