Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 79,01g | Kolh.: 68,36g.
Frukost: Киви, Кедровые Орехи, Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Сердце Говяжье, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Благая Крупа Гречневая, Сладкий Красный Перец, Редис, Borges Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Middag: Купаты "Шашлычные"(Дзержинский), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|