Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 55,39g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Щи Зеленые со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Сметана , Запеканка Творожная 9%, Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|