Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 153,47g | Kolh.: 62,31g.
Frukost: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом. Middag: Морская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Дорадо, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Springa - 11 Km/H - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|