Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 57,73g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, 6 Соток Зелёный Горошек. Middag: Биомакс Био-Йогурт Персик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. mer...
|
|
551 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|