Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 74,51g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Наш Золотой Цыпленок Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай с Лимоном, Овсяные Панкейки, Овсяноблин. Lunch: Арахис, Dr. Korner Хлебец Черничный, Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Alpro Миндальное Молоко, От Палыча Филе Индейки Запеченное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мясо Грудки Перепела. Snacks/Annat: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Кофе, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.marina97 's vikthistorik
|