Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 36,40g | Kolh.: 84,69g.
Frukost: Каравай Лепешка Сырная, Чай, Мёд, Магнит Яблоко, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао, Авида Молоко 2,5%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Блины, Чай, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Лэнд Гречка Отварная. Snacks/Annat: Авида Сметана 15%, Молочный Домик Творог 5%, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 1 minut, Situps - 1 minut, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 28 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ipereverzevaa 's vikthistorik
|