|
)))
|
74,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 89,38g | Kolh.: 192,55g.
Frukost: Кофе, Имбирное Печенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Фарш Индейки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Middag: Сыр Российский, Фарш Индейки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Ironman Crea Bar Crispy Corn. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|